или марк твен был прав или во всем виноват...
2 недели. блин
Привет форуму. "Айм ньюби хере" (Но не в Элите: ZX80 forever!)
Сам бросал как Твен. Начал курить на 1-м семестре универа, тогда же и пытался первый раз бросить. Курил лет 10.
Было желание бросить. Читал А. Карра несколько раз. И после одного из прочтений хоп, и спрыгнул с "W-n L" на "W-n SL".
Но особенно помог "профессор Жданов": youthar.com/watch?feature=player_detailpage&v=5OcUC3ercNg#t=217 (вообще-то тогда смотрел его видео о восстановлении зрения, но в одной из лекций он показывал технику, помогающую бросить курить). Его идея с жеванием сигаретного дыма сильно помогла физически ощутитить каким ядом я себя травил.
Т.о. спрыгнул с "W-n SL" на "W-n 1" (ну нравилась мне эта марка)
Но вот момент, точнее день когда я реально бросил курить, не забуду никогда (год только не помню, лет 8 назад было). 23 февраля с друзями мы отмечали И алкоголем, и курить бегали в подъезд каждые минут 15. Выкурил всё, что было. На следущее утро я, идя на работу, тупо ПОЛЕНИЛСЯ!!! зайти в ларёк по пути за сигаретами! Поработав до обеда внезапно осознал, что желания курить не возникало (видимо доза вчерашнего никотина ещё не отпустила), и в обед я тоже не купил сигареты.
И всё. Как отрезало. Больше с тех пор не курю. Более того - запах табачного дыма не переношу. Хотя первые НЕСКОЛЬКО ЛЕТ снилось в кошмарах, что закуриваю. Теперь уже не сниться
Хотя не всё так просто. Друзья до сих пор "бросают", много раз. И Карра читали, и дым глотали, и кодировались (в последнем случае, отмечая бросание, хорошо "отметили" и тут же снова закурили), но не многим удалось избавится от этой привычки.
Так что, Твен был прав - надо "много раз".
Удачи!
